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> 快樂優勢競爭力七週線上教練課程 

現今社會大多在談成功、談績效、談財富,許多的人努力讀書、辛勤的工作,希望能夠在社會上占有一席之地。但是在這些追逐表面成功的背後,內心卻是非常的不富有。很多人以為成功會帶來快樂,然而研究數據卻證明,快樂才能帶來成功。

 

 

根據研究;

快樂的人平均壽命多九年

快樂的人生病機率少三分之一

快樂的人一生的收入多一百萬美金

快樂的人有更好的親密關係

 

 

而一月號的哈佛商業評論,更是用一整期的內容大幅刊載如何提升員工快樂指數來增加企業績效。因為快樂員工的生產力比一般人高出31%,銷售成績高出37%,創意高出300%,工作流動率較低,更能解決問題。

 

試想,有一個人整天抱怨、唉聲嘆氣、脾氣暴躁;而另一個人充滿了能量、仁慈、愉快,你會想要跟哪一個人一起工作? 你認為企業會希望雇用哪一個人? 如果你要選擇婚姻伴侶,你會選擇哪一個人? 我想,這個選擇是很容易的,每個人都會希望跟一個充滿能量、仁慈又愉快的人工作、生活。

 

我想,在這之前人們之所以忽略快樂能力的重要性,是因為大部分的人認為快樂是一種空泛的感覺、認為每天的生活挑戰、帳單、工作都處理不好了,哪有時間管它快不快樂,而沒有清楚的了解到快樂可以替我們帶來我們想要的外在富足。而快樂並不完全是天生的,它其實是一種可以培養的習慣與能力。

 

因此快樂對我們每個人來說是一種更能夠面對生命中的挑戰與困境的力量,它是可以幫助我們創造我們理想生活型態的能力。

 

 

我們要學習的快樂是真快樂,不是假面傻笑的表象。

 

擁有快樂能力的人的內在是寧靜與健康的,它可以不需要依賴外在發生的事或是遇到特別的情況才能快樂。快樂的人可以較從容的生活和面對生活中的挑戰,會有較好的人際關係和解決問題的能力。快樂的人相對的較能用欣賞的眼光看待這個世界與生命周遭的人、事、物,相對地就能夠比較享受生命。

 

這不代表快樂的人的生命就完全沒有挫折、挑戰。而是因為具備快樂能力的人能夠用正面、樂觀的態度去面對,因此,他不會陷入憂傷、抱怨、害怕等負面的情緒漩渦中無法自拔。

 

要獲得愉悅的生活,當然就是要學會這些快樂的習慣。它不會是一覺醒來,你決定要快樂,就可以變快樂了。就像如果你想成為一個專業的高爾夫球選手,不可能因為你決定了,然後一覺醒來就變得很會打高爾夫球一樣。藥或的愉快的生活,必須要從生活中每天練習、執行可以支持你成為一個擁有快樂能力的人的基礎動作。

 

在快樂優勢競爭力課程裡你會學到七個重點,讓自己成為一個能夠時時刻刻創造自身快樂的人;

 

一、學會為自己的生命負責,掌握自己的幸福。
二、學會讓你得到快樂的思考模式。
三、打開我們的心房,以愛為我們生活的出發點。
四、學會照顧我們的身體。
五、與自己的靈性結合。
六、活出一個有熱情的生命。
七、讓自己處在高的能量當中。 

 

每一個人的快樂調整點有百分之五十是基因遺傳,百分之四十是我們的思想生活模式造成的,而只有百分之十是因為外在的情況造成的。所以如果我們從小生活在一個愉快、健康的關係裡,有一對愉快、樂觀的父母對我們是有幫助的,這會讓我們比較容易可以擁有樂觀、愉快的性格。

 

但是大部分的我們的父母可能都不是愉快的,也從來不知道要如何教我們有正面、樂觀、愉快的人生態度,而我相信大部分的人跟我一樣在受教育的過程也都沒有人教我們這些。因此,我們不知道如何思考會使我們快樂,要做甚麼會使我們感到平靜、愉悅,我們倚賴外在的感官刺激來體驗短暫的歡樂,但是那會消失,那不真實,也不持久。

 

如果你去觀察小嬰兒,嬰兒出生時都是快樂的,他想哭就哭,想笑就笑,他不會認為他因為現在正在哭,可是看到一個新鮮逗趣的事就不能笑。因為小嬰兒是最活在當下的,他不會因為昨天媽媽沒有對他微笑,今天就對媽媽生氣,不理媽媽了。但是我們成人很容易被困在自己的故事裡,太在乎別人的觀感,以至於腦子塞滿了太多思想,而這些思想有95%是重複的,而且有80%都是負面的。因此,不但我們自己學會快樂的能力對我們的生命有幫助,這也是對我們的社會跟下一代會有很大的影響。因為只有我們學會過快樂、健康的生活,我們才能教我們的孩子快樂的生活態度,這個社會才會更令嚮往,你說是嗎?

 

上完這堂課可以學會如何創造快樂、充滿快樂,這堂課用簡單易懂的方式讓我們可以在日常的生活中創造好心情,可以學會覺察自己的情緒,完全的接納自己,讓自己身邊都是支持自己的人與朋友。

 

會更懂得愛自己和對事情感恩,也會知道如何轉念來幫助轉換情緒與能量,還有如何滋養自己的身體和健康的生活方式,學會聆聽自己內在的智慧,讓自己的內在感到平靜與安全,還有學會如何建立支持圈。

 

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學員見證:

 


非常感謝Annie老師,Annie老師真的是一個很棒的老師,在我上過這麼多的課程中,他的課程真的很快,很輕鬆很容易的就可以讓你改變狀態,達到「不用理由的快樂」真的,而且我把在課堂上學到的練習分享給我身邊的朋友時,他們也立即變快樂!我真心向你推薦Annie老師,他是個博學多聞,而且正向能量很強的教練。


~~吳先生

 

 

這門課用平易靜人方式讓自己在日常生活中創造好心情,覺察自己情緒,接納自己本來面目,以及如何感恩自己身旁人事物,讓身邊都是支持人與朋友,非常棒的課程,這門課 為我在身心靈領域植入很好的根基。
這七周以來我的收穫很多,列舉如下:
<1>懂得接納自己的全面以及情緒
<2>天天用瑟納多釋放法釋放自己
<3>懂得愛自己,不讓別人用錯誤方式對待,也不教別人用錯誤方式
<4>懂得用更高角度去感謝
<5>懂得轉念
<6>選擇適當食物滋養身體,以及健康的生活方式
<7>勇敢表達自己聲音
<8>聆聽自己內心的聲音
<9>建立自己的支持圈

謝謝Annie這七周來的教導,慢慢自己也能快樂不用理由尤其愛自己那句話很棒 『愛自己是不讓別人用錯誤方式對待你』我也真得應用在生活中,受益很大~謝謝你~Annie


~~嘉綺
 

 


第一次上這樣的課程,學到很多小撇步,並且應用於生活中心態馬上就可以不再處於負面狀態。這七週以來學到不要一直再批評自己,以樂觀的態度相信自己所做的一切。另外,也要有正確的飲食以及適度的運動成為自己每天生活中的一小部份,最後瞭解自己的內在世界,慢慢尋找自己想要的夢想。
最大的收穫是必須愛自己才能夠愛別人以及擁有更快樂的人生。
謝謝Annie!上完課到現在最大的改變是飲食吧!開始很多東西漸漸不吃,哈!身體不易感覺那麼累,心情也不會因一些不開心的事而起伏很大, 在思考上也和以前不一樣,呵!很開心自己的改變。
另外,也知道自己其實最想要的就是自信,開始慢慢做些小改變。
真的感覺賺到了,真開心!


~~小江
 
 

 

 

 

講師簡介


•秘密與心靈雞湯作者 瑪西 許莫芙 (Marci Shimoff)授權兩岸三地唯一講師。
•國際教練聯盟(International Coach Federation)認證專業教練
•美國專家同業協會(Experts Industry Association)會員
•“幾句話,致富百萬人心”作者
•“這些課,爸媽自己交最好”作者

 

課程費用:18800元

 

為了避免將來有任何版權的糾紛,還是要在這裡提醒你,此線上課程只提供你個人觀看與學習,課程中的影片內容、課程PPT、課程練習用的課件等,不得公開發布、觀看、或是做為其他授課用途。